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为什么有人网络博彩游戏网站大全反弹?网络博彩游戏网站大全不反弹的5个秘诀

2017-11-14 09:57:04   来源:女生私房话
文章导读

最让网络博彩游戏网站大全者抓狂的事情是什么?比瘦不下去更可怕的是好不容易瘦了又开始反弹,简直是精神与肉体的双重折磨。为什么有的人网络博彩游戏网站大全就顺利瘦下去,有的人网络博彩游戏网站大全就会反弹呢?想要网络博彩游戏网站大全不反弹?专家分享了5个秘诀,大家可以试试。

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  秘诀1:定目标
  一切网络博彩游戏网站大全动作都应以网络博彩游戏网站大全为目的,同时应订立一些确实可达的网络博彩游戏网站大全目标,可以循序渐进,对自己渐渐提高要求,切不可过分好高骛远,否则容易令人气馁而最终网络博彩游戏网站大全失败。
一般来说,可给自己订立的目标是每周网络博彩游戏网站大全一至两斤便可,每周网络博彩游戏网站大全超过五斤则伤身,而且体重也容易回升。
  秘诀2:日日称体重
  一些肥胖症专家在加拿大温哥华举办的肥胖症研讨会上建议说,坚持每天称体重,可能是防止网络博彩游戏网站大全者体重反弹的有效途径。这些专家以一年半的时间进行了一个有291名网络博彩游戏网站大全者(其中大部分是女性)参与的研究项目。结果发现,在坚持每日称体重的人中,只有39%体重1年后反弹超过2.25公斤。该项目负责人认为,日日称体重就能发现体重的细微变化,可以在刚刚增重时予以及时补救。

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